《人生給的答案1》集合了約六十位於各個社會範疇傑出的人士，包括暢銷作家、創業家、雜誌創辦人等對作者探求人生問題上的回覆。作者剖述了他的問題次序和技巧，亦輯錄了一些拒絕作者的禮貌回信以從中學習。
真正的旅程不是以相同的眼光看一百個地方，
而是以一百種眼光看同一片土地。
——普魯斯特
Timothy Ferriss出生於1977年，是一名顧問、作家、播客（ Podcaster）。由於幼時身體欠佳，引發作者對「自我改善」的議題十分感興趣。作者著有群書，當中包括家傳戶曉的《一周工作4小時》、《人生勝利聖經》等，以上皆獲得《紐約時報》及《華爾街日報》暢銷榜第一名。此書的誕生源於時年四十的作者有感對人生沒有規劃，冀透過具影響力的人對人生的探究和見解，因而成書。
我認為最充實有據影響力的人都認為他們的人生旅程，
有25%在追尋自我，剩下的75%則在創造自我。
——Timothy Ferriss
1. 進入欣賞模式
• 作者的問題：感到超載話無法專注時，會怎麼做？
• 演員兼企業家Ashton Kutcher回覆：「進入欣賞模式」。
我非常喜歡這個答覆，因為它很實際地讓人切入一種正向專注模式而不費吹灰之力。試想想當待辦清單多到滿瀉時，「十點開會」、「回覆客戶A」、「為朋友籌辦生日會」等撲面而至。假如此時以冥想達到心中的靜雖為一良策，但要立即進入冥想狀態，消除超載感絕非易事。有些人在坐下時，思緒便一直來回喘動，一稍刻安靜後，思緒又再次「噹、噹、噹」，心情紊亂，至一個時段後才達到冥想的靜狀態。
而Ashton所提出的方法則簡單、實際和較具即時性的效果，「進入欣賞模式」以欣賞取代紊亂思緒，欣賞桌上的小盆栽、「因為我的努力，得到客戶青睞才會有這個專案，而需要回覆客戶」、「我好幸運有一個認識了逾十年的好友，下星期還可以一起開心地慶祝她的生日」，以欣賞建立一顆柔韌的心，路會越走越寬敞。
2. 如何減少選擇？
• 作者的問題：過去五年，有什麼事不再難以拒絕？
• Kyle Maynard回覆：Kyle分享了一位執行長是如何減少選擇的：在面試新人時，1分為最低， 10分為最高，但絕不可以打7分。
這個讓我想起填問卷時，有時會禮貌性地填7分，其實這個回覆對自己和商家都不痛不癢，成效亦不顯著。如果採用執行長的方式：給予6分，商家知道有改善的空間；給予 8分；商家知悉顧客認為服務不錯，這樣就較能減少模棱兩可的情況。在日常生活中乃至人生重大抉擇上，都能使用這個方法，例如朋友聚會、是否到海外升學、答允幫忙照顧姪女或是是否改變職涯方向等，在心中衡量並給予分數，便能更清楚自己的意願。（Rhythmoi：這個技能GET ！）
3. 花多一點時間探討問題本身
• 作者的問題：最成功和最值得的投資
• 暢銷作家Brene Brown 回覆：他引用愛因斯坦的話：「如果我有一個小時解決問題，我會花55分鐘探討問題，剩餘5分鐘才思考解決方法。」
探討問題本身往往使人不安，我們不是善於逃避問題，就是想極速找個解決方法，就好比木板只有4×5 cm，卻偏要做一個5×5cm的圓形的杯墊，不合身之餘，還缺了一塊。用55分鐘探討問題本質，就如佐藤可士和提出的整合問題及排列問題的因果次序的方法，把所有問題攤開，將相類似的問題歸類後，排出因果次序，找出最根本的主要問題，解決了根本問題後，其他小問題會因「因」得到解決而化解，感覺就像解開打了多個結的繩子一樣，晴朗無比。
結果不是真的結果。
換句話說，我們認為的終點往往只是通往下一個地方的岔路口。
——Neil Strauss
不要讓任何人在終點前讓你偏離軌道。
要相信自己的作品。
——電影人 Soman Chainani
書本資料
✎ 書名｜ 人生給的答案. 1 : 你的掙扎，他們都經歷過，世界最強當你最堅強的後盾
✎ 作者｜ Timothy Ferriss
✎ 譯者｜ 金瑄桓
✎ 出版｜ 天下雜誌股份有限公司
